Fotbaliștii de top care se antrenează cu un ochi acoperit
Sursa poza: Fanatik
În lumea sportului, antrenamentele inovatoare sunt în permanență căutate pentru a îmbunătăți performanțele jucătorilor. Recent, a apărut o metodă aparte, în care fotbaliștii se antrenează acoperindu-și un ochi. Deși poate părea ciudat la prima vedere, această tehnică are un scop clar: îmbunătățirea coordonării și a timpului de reacție.
O metodă împrumutată din box
Această practică, care durează maximum 20 de minute, este împărțită în trei etape distincte. Prima implică acoperirea ochiului dominant, adică cel asociat mâinii sau piciorului cel mai folosit. Urmează acoperirea celuilalt ochi, iar apoi jucătorii reiau exercițiile cu ambii ochi deschiși. Această tehnică este inspirată din box, unde reflexele rapide și vederea periferică sunt esențiale pentru succes.
Silvio Baldini, pionierul inovativ al antrenamentelor
Silvio Baldini, antrenorul selecționatei Under 21 a Italiei, a popularizat această metodă. Nu este o noutate pentru el, fiind utilizată și la echipele Pescara și Palermo, cu rezultate remarcabile. „Vreau să îi fac pe jucători să vadă terenul nu doar cu ochii, ci și cu mintea și corpul,” a explicat Baldini, fiind determinat să aducă echipa italiană la un nou nivel de performanță.
Alte practici neconvenționale
Experiența vastă a lui Baldini, care a preluat naționala italiană de tineret după Campionatul European din 2025, vine la pachet cu diverse metode inedite de pregătire. Un alt exemplu este cazarea jucătorilor în camere duble, aranjate în funcție de pozițiile lor pe teren, creând astfel legături mai puternice între coechipieri. De asemenea, Baldini a interzis telefoanele mobile în vestiar, acestea fiind lăsate în camere sau colectate într-un coș, pentru a evita distragerea atenției.
Succesul metodei Baldini
Metodele ingenioase ale lui Silvio Baldini par să dea roade. Italia U21 a reușit victorii impresionante împotriva Armeniei cu 5-1 și Suediei cu 4-0, potrivindu-și perfect piesele în campania de calificare pentru Campionatul European din 2027. Echipa contabilizează deja 12 puncte din 12 posibile în Grupa E.
Un pas spre perfecțiune
Un exemplu al succesului acestei metode este Francesco Piu Esposito, fostul jucător de la Inter Milano, sub aripa lui Cristi Chivu. După antrenamentele cu ochi acoperit, el a avansat în echipa națională de seniori a Italiei, marcând chiar și un gol împotriva Estoniei.
Prin strategii originale și pregătiri adaptate, Silvio Baldini transformă întâlnirile sportive obișnuite în adevărate demonstrații de creativitate și eficiență, continuând să impresioneze lumea fotbalului internațional.