Weekendul trecut, IKEA România a reușit să sublinieze încă o dată cât de vital este somnul în viața noastră de zi cu zi, mai ales atunci când trebuie să ne refacem fizic după efort. Profitând de cea de-a 14-a ediție a OMV Petrom Bucharest Half Marathon, IKEA a instalat în Piața Constituției o pernă de mari dimensiuni – o invitație prietenoasă adresată alergătorilor pentru a se odihni și reface după cursă. Indiferent dacă au traversat linia de sosire sau doar au nevoie de un colț confortabil pentru relaxare, IKEA promovează ideea că un somn bun contribuie la o viață mai împlinită. Prin această inițiativă, IKEA a amintit tuturor că un somn de calitate este crucial pentru starea noastră generală de bine și pentru performanțele sportive.

O manifestare dedicată sănătății și un loc pentru destindere

Acest maraton, ajuns la a 14-a ediție, a adus împreună peste 10.000 de participanți din mai mult de 45 de țări, demonstrând astfel cum mișcarea poate uni oamenii, dincolo de vârstă, abilități sportive sau naționalitate. Competițiile au cuprins distanțe de 10 km, 21 km, probe de ștafetă și cursa populară, iar la final, zona de relaxare amenajată de IKEA a fost locul ideal unde alergătorii și-au revigorat forțele după efortul depus.

De asemenea, pe parcursul celor două zile ale evenimentului, participanții care și-au petrecut clipe de relaxare în zona IKEA au avut oportunitatea de a participa la o tombolă cu premii atractive. Printre acestea s-au numărat carduri cadou în valoare de 500 de lei, ideale pentru achiziționarea de produse menite să îmbunătățească somnul sau să transforme casa într-un loc și mai confortabil.

Somnul – tăcutul erou din spatele fiecărei performanțe înalte

Prin această activare, IKEA nu doar că a creat un spațiu primitor pentru relaxare, dar a și transmis un mesaj puternic: un somn de calitate nu este vital doar pentru atleți, ci pentru oricine își dorește un plus de energie, claritate mentală și stabilitate emoțională. Studiile indică faptul că o noapte de somn bun, de cel puțin 8 ore, îmbunătățește performanța fizică, ajută la refacerea musculară și scade nivelul de stres.

Totuși, chiar și acum, societatea tinde să subestimeze importanța somnului. Un raport recent realizat de IKEA arată că, la nivel global, dormim cu peste 20 de zile de somn odihnitor mai puțin în fiecare an. Aceasta este o provocare nu doar pentru sănătatea fizică, ci și pentru echilibrul nostru mental și emoțional.

În cadrul studiului amplu "Sleep Uncovered", IKEA a chestionat peste 55.000 de persoane din 57 de țări, iar rezultatele sunt semnificative: deși 70% dintre respondenți afirmă că somnul este una dintre cele mai mari plăceri ale vieții, mulți se confruntă cu dificultăți în a obține cele 8 ore de somn recomandate pe noapte. Aproape un sfert dintre participanți consideră calitatea somnului ca fiind scăzută, iar 19% se trezesc frecvent pe parcursul nopții, resimțind oboseală zilnic.

România nu face excepție: 34% dintre români susțin că dorm mai puțin de 6 ore pe noapte, iar aproape 40% simt că nu se odihnesc suficient. Peste un sfert dintre cei chestionați raportează un somn necorespunzător, iar unii dintre ei așteaptă mai mult de 30 de minute pentru a adormi.

Astfel, mesajul campaniei IKEA este clar: investiția în odihna de calitate este un pas esențial pentru îmbunătățirea calității vieții noastre de zi cu zi.